모래사장 길이 약 500m, 폭 약 30m의 작고 조용한 해수욕장으로 전라남도 고흥군 영남면 우천리 우두마을에 있다. 넓은 모래사장과 갯바위, 맑은 바닷물이 특징이다.
해수욕장 앞으로 바다 건너 여수의 적금도(積金島)를 비롯한 섬들이 펼쳐져 있고, 바로 옆에는 고흥군과 여수 적금도를 연결하는 팔영대교가 있다. 우두해수욕장은 여수, 광양, 순천 등 인근 도시에서 쉽게 접근할 수 있으며, 팔영대교를 통해 여수와 고흥을 연결하는 관문 역할을 하고 있다.
갯벌과 갯바위에서 바지락·돌미역 등을 채취하기에 좋아 아이들이 체험활동하기에 좋다. 우두해수욕장 입구에 있는 주차장에 노지 캠핑과 낚시 체험도 가능하며, 늦은 밤까지 낚시꾼들의 방문이 많은 곳이다.
해맞이로 길을 따라 고흥 작약 꽃밭과 고흥 우주 발사 전망대, 남열 해돋이 해수욕장 등의 관광지가 있다.