군 복무 중 허리를 다친 후로 만성 허리 통증에 시달려 왔습니다. 지난겨울, 빙판길에서 교통사고를 당하면서 상태가 더욱 악화되어 어떤 날은 걷는 것조차 엄청나게 힘들 정도였습니다. 일상생활조차 어려워졌고, 해결책을 찾아야겠다고 생각했습니다.
진통 주사, 약물 치료, 웨이트 트레이닝, 수기 치료, 카이로프랙틱 등 다양한 치료법을 시도해 봤지만 별 효과가 없었습니다. 그러다 효과적인 허리 통증 완화 방법을 찾던 중 온라인에서 이 곳을 발견했습니다. 첫 전화 상담부터 희망이 생겼습니다. 일대일 개인 스트레칭 수업을 받아보기로 했는데, 제가 내린 최고의 선택 중 하나였습니다!
병원 치료와는 달리, 이 수업은 스트레칭과 신체 움직임의 올바른 방법을 알려주는 데 중점을 두었습니다. 매일 한 시간씩 5일간 개인 스트레칭 수업을 받았는데, 그 결과는 정말 놀라웠습니다. 허리 통증이 눈에 띄게 호전되었을 뿐만 아니라, 몸을 제대로 관리하는 방법에 대한 귀중한 지식도 얻었습니다.
몇 년 만에 처음으로 새로운 삶을 얻은 것 같습니다! 트레이너 분께 정말 감사드려요. 전문 지식과 지원에 정말 감사드려요. 앞으로 평생 이 스트레칭을 꾸준히 할 거예요. 허리 통증으로 고생하시는 분들께도 이곳을 강력 추천합니다. 정말 인생이 바뀌는 곳이에요!
2025년 02월 05일
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저는 군복무 중 허리를 다친 이후 만성요통으로 고생해왔습니다. 지난 겨울, 빙판길에서 교통사고가 나서 상황이 더욱 악화되어 어떤 날은 걷기조차 힘들 정도였습니다. 일상생활이 어려워졌고 해결책을 찾아야 한다는 것을 알았습니다.
진통 주사, 약물 치료, 웨이트 트레이닝, 도수 치료, 카이로프랙틱 치료 등 다양한 치료법을 시도했지만 거의 성공하지 못한 후 효과적인 허리 통증 완화를 검색하던 중 온라인에서 이 곳을 발견했습니다. 첫 전화 상담부터 희망을 느꼈습니다. 나는 일대일 개인 스트레칭 세션을 시도하기로 결정했고 그것은 내가 내린 최고의 결정 중 하나였습니다!
병원 진료와는 달리 이 세션은 내 몸을 스트레칭하고 움직이는 올바른 방법을 가르치는 데 중점을 두었습니다. 저는 매일 한 시간씩 5일간 맞춤형 스트레칭 수업을 들었고 그 결과는 정말 놀라웠습니다. 허리 통증이 눈에 띄게 좋아졌을 뿐만 아니라 몸을 올바르게 관리하는 방법에 대한 귀중한 지식도 얻었습니다.
몇 년 만에 처음으로 새로운 삶을 얻은 것 같은 느낌이 들었습니다! 전문 지식과 지원을 제공해준 트레이너에게 깊은 감사를 드립니다. 나는 평생 동안 이 스트레칭을 계속할 것이며, 허리 통증으로 고생하는 모든 사람에게 이 곳을 강력히 추천합니다. 정말 인생이 바뀌는 일이에요!
2025년 02월 05일
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수업 듣고 나면 무거웠던 몸이 가뿐해진 기분이에요.
혼자 스트레칭할때보다 수업을 들으니 저는 몰랐던 틀어져있는 자세를 바로잡아주셔서 더 효율적이에요.
2025년 12월 04일
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2개월 재등록입니다, 전에 비포가 넘 처참했는데 한달만에 넘 좋아졌다는 주변 사람들말에 재등록했고, 찢길때까지 계속 올 생각이에요. 스트레칭학원 최초라 믿을만한건 물론, 섬세히 봐주시기도하고 수업도 넘 힘들지만 계속해서 늘어나는 모습을 보면 뿌듯해요! 이번달도 잘부탁드려요💓
2025년 12월 04일
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유연성이 너무 떨어져서 예전부터 다니고 싶었는데 드디어 시간이 생겨서 수강하였습니다. 첫수업 들었을뿐인데 햄스트링 자극 뽝와서 제대로 수업들은 기분이에요, 남은 기간 얼마나 유연해질지 기대됩니다!
2025년 12월 04일
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3번째? 등록해서 스트레칭중입니다.
점점 좋아지는 것 같아 재등록하고있어요.
조금이라도 관심이 있다면 한번 시도해보시는걸
추천합니다!!
2025년 12월 04일
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다리찢기 마지막 희망을 걸고...
엄청나게 힘들었지만 개개인 꼼꼼하게 잡아주시고 희망을 불어넣어주심... 🥹🥹🥹 예각다리 180도 찢어지는 그 날까지.
2025년 12월 02일
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체계적인 프로그램과
모든 자세를 상세히 설명해주셔서 너무 좋아요
최고의 운동입니다!
2025년 12월 02일
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유연성 기르고 싶어서 등록했는데 꼼꼼히 잘 알려주시고 좋은 것 같아요 ^^
2025년 12월 02일
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두번째 수업은 김성종 대표님 수업으로 선택해서 신청했어요. 수업 시간 내내 뇌를 속이는 운동(?) 과 웃음으로 즐겁고 유익한 시간을 보냈어요 ! 한명 한명 몸을 사용하는 방법을 꼼꼼하게 지도해주셔서 잘 배우고 몸에도 익히는 시간을 보내서 남은 수업도 기대가 됩니다. 😀😀😀 감사합니다 🥰🥰
2025년 12월 02일
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스트레칭 조이 대치점 수업 열심히 듣고 있습니당
열심히 가르쳐주셔서 조와용
10월, 11월 들엇고
12월도 등록햇어여
2025년 11월 29일
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4개월째!!
조금씩 찢어지고 있네유~~허리도 편해집니다~~
걍 믿고 따라하시면 좋아집니다~
2025년 11월 27일
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Pilates, PT 꾸준히 하다가 스트레칭 수업을 알게 되어 용기내어 등록하게 되었어요!
뭔지모를 진입장벽의 어려움을 느꼈었고,
첫 수업에서는 시작 전 긴장감이 있었어요!
왠지 유연한 사람들만 있을 것 같고,
처음부터 다리찢기를 해보나?
이런 생각이 들어서요!
괜한 걱정이었어요 ㅎㅎ
말 그대로 스트레칭이 99프로예요!
충분히 버티고 늘려주는 과정을 거치고 다리찢기를 합니다!
리뷰 사진 보고 저처럼 겁먹지 마시길요^^
올바른 방법으로 안전하게 운동할 수 있어서 좋아요!
2025년 11월 26일
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원장님이 자세를 정말 잘 잡아주십니다. 허리디스크가 있어서 스트레칭할때 아플때마다 맞춰서 진행해주셔서 부상없이 운동할수있었습니다. 2주밖에 안됐는데 짧은기간안에서 확실한 변화가 눈에보여서 너무좋아요 감사합니다
2025년 11월 11일
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2년전 원장님 수업을 잊지못해 다시왔습니당ㅎㅎ 굉장히 심각한.. 저도 한달수업만에 좋아졌어요~~ 사진으로 인증!! 굉장한 수업이에용 지금은 친언니랑 같이 수업듣는데 너무 재밌어요 스트레스 건강하게 풀고싶은분들 강추~~
2025년 11월 11일
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오랜시간 다리찢기를 하고 싶은 소망만 있었는데 용기내서 수업 신청했어요 :) 이유진 선생님께서 한명 한명 소그룹 티칭해주시면서 그동안 제가 전혀 사용하지 못한 고관절을 사용하는 방법, 잘못된 자세 등을 배울 수 있는 의미있는 시간이었습니다. 스트레칭 학원을 찾고있는 분께 추천해드려요 !
2025년 11월 09일
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지난달에 사이드 스플릿 수업 받고 넘 유익해서 연달아 프론트 스플릿도 등록했어요!! 모태뻣뻣대마왕이지만 스트레칭조이에서 열심리 배우고 꼭 다리찢기 성공하고싶어요! 스트레칭학원은 여기가 체고..👍
2025년 11월 06일
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해피엔딩 사이드 스플릿 수업도 들어보고 이번에는 대표님 프론트 스플릿 수업 들어보고 싶어서 등록했습니다. 생각보다 수업이 힘들어서 땀 뻘뻘 흘리며 두시간을 보냈지만 유머러스하신 😆 대표님 덕에 즐겁게 수업 듣고 왔어요.ㅎㅎ 스트레칭 조이 선생님들 다 좋으시고 꼼꼼히 자세도 잘 봐주시고 꾸준히 수업 들으면 몸이 좋아지는 것을 느낄수 있어요. 강추합니다-
2025년 11월 06일
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취미 발레를 하는데 스트레칭이 아쉬워서스트레칭학원을 알아보던 중 등록하게 되었습니다. 꼼꼼하고 체계적인 수업이라 만족합니다. 완찢 성공까지 열심히 해볼 예정입니다.
2025년 11월 06일
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스트레칭을 위해 두번째등록한 곳
생각보다 엄청힘들지만 늘어가는게
재밌어요
2025년 11월 06일
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다리가 어느정도 찢어지는데 골반 움직임을 못해서
인스타에서 보고 스트레칭학원을 등록했어요
꽤 먼거리인데
수업 한번 들어보고 등록하길 잘했다 생각들었어요
강사선생님께서 긴 수업시간동안 열정적으로 가르쳐주시고 다리를 스트레칭하기전 내 몸을 이해하니
다리찢을때 어디에 더 신경을 써야되겠다라는 인지가 생기더라구요 다리를 찢는건 성취감 통증완화 두루두루 넘 좋은 영향이 있는데 고민하시는 분이 계시다면 적극추천 드립니다 #스트레칭학원
2025년 11월 05일
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뻣뻣한 몸이 늘 고민이라 스트레칭학원에 오게 되었어요!!!!! 스트레칭&유연성 수업이라 하면 늘리기만 하는 줄 알았는데 관절 사용하는 방법부터 안전하게 늘리는 방법, 스트레칭 원리까지 상세하게 설명해주셔서 수업 자체도 너무 재밌고, 따라하다보면 어느새 유연성이 늘어나있어서 진짜 신기해요!!! 스트레칭학원은 무조건 스트레칭조이입니당!!!! 최고!!!
2025년 11월 04일
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예전부터 인스타로 보면서 배우고싶었는데, 혼자오기가 낯설어서 망설이다가 ㅎㅎㅎ 결국 등록했어요! . 다치지않게 부상없이 다리찢기 가르쳐주신다구 해서 믿음이가고 수업도 재미있었어요. 2주차 수업 기되대요 ~!!!
2025년 11월 04일
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좀 오랜 시간동안 저의 버킷리스트였던 스트레치조이 스트레칭학원 등록하기! 너무 비루한 뻣뻣함이지만 스트레지조이와 함께라면 1년안에는 건강한 몸과 180도 찢은 다리를 위하여 등록✅️ 앞으로 더 건강해질 제가 기대됩니다.☺️ 쌤께서 넘 친절하게 봐주셔서 앞으로 기대가 큽니다! 감사해요.
2025년 11월 04일
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다리찢기 하다가 후굴 수업 듣는데 말린 어깨 등에 도움이 많이 되요.
2025년 11월 04일
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벌써 4개월째!! 정쌤 감사합니다~~허리건강에도 도움이 되었어요~~
2025년 10월 30일
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사이드 스플릿은 혼자 계속 연습해 봐도 안 돼서 눈여겨보던 학원에 등록했어요. 주차별로 체계적으로 사이드 늘리는 방법을 알려주고, 사람별로 안 되는 점을 말해주고 교정해 줘서 좋습니다. 잘못된 자세로 혼자 연습하는것보다 한번이라도 수업듣고 올바른자세 잡는게 좋은것 같아요
2025년 10월 29일
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스트레칭 학원 검색하다 집 근처 찾다가 왔는데 너무 자세히 설명해주시고 허리가 안 좋은데 잘 설명해 주셔서 좋았습니다 오랜만에 한 운동에도 불구하고 즐겁게 운동 했습니다
2025년 10월 28일
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취미발레를 하고 있는데 좀더 체계적으로 다리찢기를 배우고 싶어서 찾아보다가 스트레칭조이를 알게되었는데요~ 혼자서 할때보다 확실히 타겟근육을 쓰는 방법, 내몸에 무리하지 않으면서 스트레칭하는 방법 등등 잘가르쳐주셔서 만족도 최상입니다👍🏻👍🏻
2025년 10월 20일
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유연쌤이랑 1대1수업으로 꾸준히 받고 연장까지 했어요, 👧❤️🔥
퇴행성 디스크에 발목 골절, 아킬레스까지 안좋았어서 이곳 저곳 안헤멘곳이 없는데요
이미 다니던 친구 권유로 오게되었고 너무 만족하며 다니고 있습니다. 몸을 어떻게 사용해야하는지, 어떻게 잘못 쓰고 있었는지 알게 되었고 ㅋ 매회마다 나아지는 자신을 보며 뿌듯하답니다! 강추합니다.
2025년 10월 14일
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좋아요
2025년 10월 12일
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사이드 스플릿은 혼자 계속 연습해 봐도 안 돼서 눈여겨보던 학원에 등록했어요. 주차별로 체계적으로 사이드 늘리는 방법을 알려주고, 사람별로 안 되는 점을 말해주고 교정해 줘서 좋습니다. 잘못된 자세로 혼자 연습하는것보다 한번이라도 수업듣고 올바른자세 잡는게 좋은것 같아요
2025년 10월 11일
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자세교정 필요하시면 무조건 여기입니다. 골반 등 어깨 뭐 불편하신 분들은 무조건이고 체력도 키우시고 싶은 분들도 오세요. 단순 스트레칭이 아니라 근력까지 키워줘서 정말 도움 됩니다. 그룹수업도 있구요. 1대 1 수업 원하시는 분은 정유연쌤 추천 드립니다. 진짜 친절하고 잘 가르쳐주십니다. 스트레칭 학원 고민 하신다면 진짜 무조건입니다.
2025년 10월 02일
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진짜 개운한 스트레칭학원👍
하고나면 힘들지만 몸이 엄청 개운해요
두달째 다니고있는데 완찢 할때까지 다니고 싶네요
학원도 깔끔하고 강의도 체계적입니다
아직 저정도밖에 못 찢지만 점점 더 찢을 수 있겠됴..?
2025년 10월 02일
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수업한번받고 11월수업등록도해욥
하루만에효과 최고!!
2025년 10월 02일
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취미로 운동하는데 가동범위가 작아 스트레치조이 수업을 듣게 되었습니다. 스트레칭학원은 처음인데 초보자임에도 불구하고 편하고 안전하고 재밌게 배울 수 있었습니다!! 은쌤 너무 친절하게 잘 설명해주시고 최고에요...저도 다리를 찢을 수 있겠다는 희망이 생겼습니다!!!
2025년 10월 01일
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인생 버킷리스트인 다리찢기 하러 왔습니다!!! 스트레칭 학원이 라는게 있는줄 몰랐어요!!! 하루만에 완전 효과봐서 너무 신기해요!! 땅에 닿을때까지 열심히 다닐거에요!!🥰🥰🥰
2025년 10월 01일
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스트레칭학원 예전부터 다니고싶었는데, 이번에
취미발레 시작하면서 스트레칭조이 알게되어서 수업등록했습니다!! 돈주고 고문받는 느낌이긴 하지만 4주뒤가 벌써 기대되네요!! 앞으로 꾸준히 수업들어서 유연해지고싶어요!!
2025년 09월 30일
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한명한명 선생님이 다 잡아 줘서 개인 교습과 같아요~
몸이 쭉쭉 늘어나는 느낌~
금방 유연해 질것 같아요~~
2025년 09월 30일
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취미로 하는 발레를 더 잘하고 싶고, 굳어가는 근육을 풀어주고 싶어서 등록했어요!! 전문적으로 봐주셔서 넘 좋습니다!!
2025년 09월 30일
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#스트레칭학원
모든 운동의 기본이 되는 스트레칭을
알기 쉽게 알려주시는 스트레칭조이!
매일 와서 운동하고싶어요~
2025년 09월 30일
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스트레칭 수업듣고있습니다.
원장님, 부원장님 굿!!
수업 잘든고있습니다~
찾던 수업이예요👍👍😃
2025년 09월 30일
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출산 후 6개월 가량 되었는데 단체수업은 무리일 듯 하여 개인교습으로 해보았는데 1:1맞춤으로 해주어 좋습니다 다리찟기를 하고싶어서 왔는데 스트레칭에 특화되어있어 좋아요
2025년 09월 28일
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허리가 조금 편해졌습니다~~수업이 꼼꼼하고 실력굿!!
2025년 09월 25일
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늘 힘들지만 힘낼수 있게 항상 화이팅 해주시고 아프지않게 운동할 수있도록 도와주세요
정유연 쌤~~항상 감사드려요
2025년 09월 24일
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유연쌤 레슨을 받고 나서 몸의 변화를 확실히 느끼고 있어요!!
1. 러닝할 때 자세가 눈에 띄게 좋아졌고, 예전처럼 손목,발목,허리에 통증이 잘 생기지 않아요 🙂
2. 수업을 받고 나면 몸이 시원해져서 마사지를 받은 것 보다 시원해요 🥹
3. 설명을 워낙 쉽게 잘해주셔서 동작을 이해하고 따라가기 편해요!! 👌
증말 요가나 필라테스랑 다르고, 제대로 배우고 있다는 느낌이 듭니다 🏃♀️✨
제 친구 ㅅㅇ이가 이 리뷰보고 얼른 저랑 같이 다녔으면 좋겠어요. 돈 많이 벌어서 계속 수업 받을거에요!!
2025년 09월 10일
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가동성 유연성 수업 나눠져 있어 체계적이예요~
벌써 다닌지 1년 되어가는 듯요!!
안 가면 몸이 다시 아파요ㅜㅋㅋ
2025년 09월 10일
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고관절이 좋지 않아 항상 다리가 자주 붓고 불편했는데 첫수업인 오늘 하루 수업만으로도 다리가 많이 가볍고 부드러워졌어요!!
일타강사 유진쌤 덕분에 3년동안 안됐던, 롤업도 한방에 완성! 정말 신기한 경험이었습니다!
2025년 09월 07일
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수업이 체계적이고 수업을 받고 나면 몸의 긴장도가 내려가고 전체적으로 편해집니다. 선생님이 다치지 않게 친절하게 잘 가르쳐주세요! 강추입니다.
2025년 09월 06일
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#스트레칭학원
갔다오면 골반 너무 시원해서
좋아요
시간도 한시간반클래스라
꽉꽉 채우는 느낌!!
2025년 09월 06일
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해피엔딩 4주 비포애프터입니다! 내전근이 많이 강해졌고 근육 쓰는 법을 배워서 너무 좋아요! 이번달에도 또 등록했어요!! 달리기를 하는데 원래는 종아리가 땡겼는데 이제는 고관절에 자극이 오네요. 전체적으로 자세도 좋아지고 코어힘이 정말 좋아졌어요! 유연쌤 짱짱😍
2025년 09월 04일
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고통스럽지만 너무 시원햐용!!!
2025년 09월 04일
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